Diseña la portada de este ebook sobre Alimentación para madres Rebeldes

Alimentación Rebelde en tu embarazo

Albert Aguilar

- Soy creador de ..., un Blog de crianza basado en ciencia para madres y padres inconformistas que quieren estar al tanto de los últimos estudios científicos y exprimir al máximo la experiencia de la maternidad/... - Me he dedicado varios años a la investigación en el campo de la Física Mé... En concreto, he trabajado en el diseño de equipos de tomografía por emisión de positrones para ayudar a combatir enfermedades relacionadas con el cá... - Apasionado de la nutrició... Desde hace muchos años he estudiado y leído mucho sobre el ...

Subtítulo: Aprende a comer para optimizar tu salud y programar la de tus hijos

Mujeres embarazadas en general, con un perfil más técnico/investigador

Para que se entienda qué tipo de portada quiero, os cuento un poco lo que hay detrás del libro y la filosofía de "alimentación rebelde": Filosofía detrás de Alimentación Rebelde en tu embarazo: madres que cuestionan las creencias tradicionales e investigan por su cuenta, aunque eso suponga que otros les cuestionen o les ...  Los 2 pilares en los que se basa el libro y que pueden ser útiles para la portada:  ... Programar la salud de tus ... Los alimentos que comes antes y durante el embarazo programan la función metabólica del futuro bebé y su predisposición a ... También lo que comes durante el embarazo crea preferencia por unos alimentos u otros en el futuro niñ... Además, el sistema inmune (la resistencia a enfermar) se programa mejor o peor dependiendo de tu alimentación durante el embarazo y es algo que perdura para ...  ... Las recomendaciones de alimentación actuales son erró... Las recomendaciones oficiales sobre qué comer en el embarazo son muy ambiguas, generalistas e incluso anticuadas, por lo que no ayudan demasiado a saber qué comer y qué no ... Y, en ocasiones, van en el sentido opuesto a mejorar la ... Esto tiene relación con que hoy día existen multitud de problemas en el embarazo (diabetes gestacional, ... y en el parto (partos prematuros, niños con sobrepeso al nacer, trastornos cerebrales, abortos ... Alimentos que recomiendo en el plan y cuáles no (por si ponemos alguno en la portada):  Alimentos que no son recomendables: pan, pasta, cereales, cereales integrales (esto desafía una creencia popular muy instaurada), productos procesados (bollería, snacks ..., la soja, edulcorantes artificiales, aceites de semillas (girasol, maíz ..., azúcar y ...  Alimentos recomendados: huevo, hígado, vegetales de hoja verde, caldo de huesos, aguacate, pescados azules y otros como lácteos o carnes y ...  Algunas ideas que he pensado: • Un plato con comida y una lupa o un microscopio como si los ... • Que se vea la silueta de una embarazada y el feto como si les estuviera volcando un có... Es decir, silueta de una embaraza comiendo una manzana, por ejemplo, y que se vea como cierto código Matrix que baja al vientre (por el tema de que está "programando" la salud de su ... ). Por último, un índice del libro, para que os hagáis mejor idea de qué trata: • Introducción • Capítulo ... Programa la salud de tus hijos desde el embarazo  • Capítulo ... Los problemas de las recomendaciones oficiales • Capítulo ... Qué no comer y por qué no • Capítulo ... Qué comer y por qué • Capítulo ... El plan de alimentación • Capítulo ... Los suplementos • Capítulo ... Salud mental: el otro pilar en tu salud durante el embarazo • Capítulo ... Otras inquietudes (náuseas, lactancia, ejercicio, cuánto engordar ...

Más que evitar, a tener en cuenta: La "R" de Rebelde del título la pondría del estilo de la del Blog (ver ..., que resaltara del resto de tí...

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